KURUMLAR İÇİN 3 BOYUTLU MINDFULNESS WORKSHOP
KURUMLAR İÇİN ÜÇ BOYUTLU MINDFULNESS NEDİR?
Kurum çalışanları için zihinsel bedensel ve duygusal olarak, üç boyutlu bilinçli farkındalık anlatım ve uygulamalarının olduğu workshoptur.
KURUMLAR İÇİN ÜÇ BOYUTLU MINDFULNESS NEDEN GEREKLİDİR?
- Kurumsal yapının içinde, bireylerin farkındalıklarını en yüksek seviyeye taşımaları için.
- Yaratıcılıklarını geliştirmek
- Motivasyonlarını güçlendirmek
- İletişim güçlerini yükseltmek
- Dikkatli ve verimli çalışmak
- Huzurlu ve paylaşıma açık bir iş ortamı
- Geri bildirim ve süreç yönetimlerindeki başarılarını sürdürülebilir kılmak için.
KURUMLAR İÇİN ÜÇ BOYUTLU MINDFULNESS EĞİTİMİNİN İÇİNDE NELER VAR?
- *Mındfulness nedir?
- *Dünyada ve Türkiye'de Mındfulness
- *Beynimiz ve İşleyişi
- *Duyularımız
- *Temsil sistemlerimiz
- *Varoluş Şeması
- *Dikkat ve Konsantrasyon
- *Motivasyon
- *Tam da şimdi tam da burada uygulamaları:
- * Now in the five senses
- * Where am I? What am I doing?
- * Miracle of the touch
- * Awaken the passion in
- * Get in touch with your body
- * Catch the thoughts
- * Spiritual Awareness
- Bu program; drama teknikleriyle zenginleştirilmiştir.
KURUMLAR İÇİN ÜÇ BOYUTLU MINDFULNESS EĞİTİMİ KAÇ SAATTİR?
8 SAAT SÜREN TAM GÜNLÜK BİR WORKSHOPTUR. ANLATIM VE UYGULAMALAR İÇERİR.
Sıkça Sorulan Sorular
Bilinçli farkındalık; sadece, şimdiki anda yaşamak ve şimdiki anı fark etmekten ziyade; olup biteni de olduğu gibi müdahalesiz seyredebilme yetisi kazanmaktır.
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık), Budist felsefeye dayanıyor olsa da mevcut haliyle hiçbir dini ya da felsefi akımla bağlantılı değildir. Mindfulness ve onu temel alan uygulamaların en güçlü yanı bilimsel açıdan desteklenmiş olmasıdır.
Mindfulness ve Mindfulness temelli yaklaşımlar dünya üzerinde hem klinik alanda hem de günlük yaşamda yaygın bir şekilde kullanılıyor.
Konuyla ilgili ilk çalışmaları Prof. Dr. Jon Kabat Zinn, MIT (Massachusetts Institute of Technology) Üniversitesi Mindfulness Merkezi'nde gerçekleştirmiştir. Prof. Dr. Jon Kabat Zinn Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Temelli Stres Azaltma Programını (MBSR) oluşturan kişidir.
Oxford Üniversitesi'nde, Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Merkezi Psikiyatri departmanına bağlı olarak 2008 yılından bu yana yüksek lisans, araştırma ve eğitim faaliyetleri yürütülmektedir. Mindfulness Temelli Kognitif Terapi (MBCT) Oxford Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından geliştirilmiştir.
Exeter Üniversitesi de 2004 yılından bu yana üniversitenin bir birimi olarak Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Merkezinde yüksek lisans, eğitim ve araştırma hizmetleri veriyor.
Bangor üniversitelerinde 2001 yılında Prof. Mark Williams tarafından kurulan Bangor Üniversitesi Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Merkezi de Psikoloji Bölümüne bağlı olarak eğitici eğitmenliği programları ve bilimsel araştırmalar merkezi olarak çalışmaya devam ediyor.
Ayrıca Stanford, UCLA, Nottingham, Utah, New Castle ve IOWA üniversitelerinde de Mindfulness uygulama ve araştırma merkezleri bulunuyor.